Avardumise Keskus





Spinati-tatraleiva muffinid

 

Väljatulek 12 tk (80 g/1 tk), küpseta muffiniplaadiga.

 

Vaja läheb:

6 muna

100 g päikesekuivatatud tomateid õlis

400 g külmutatud spinatit (1 pakk)

200 g taimset köögikreemi (1 pakk)

270 g juuretisega toortatraleiba

10 g (2 tl) Himaalaja roosat soola

2 g (1 tl) musta jahvatatud pipart

20 g (2 tl) Dijon sinepit

5 g külmpressi kookoseõli (vormide määrimiseks)

maitsestamiseks aedvilja m.-aine(sibul, tilliseemned, must pipar, oregano, basiilik, pomerants, majoraan, tüümian, aed-piparrohi, salvei)

 

Sulata eelnevalt spinat ning nõruta sulanud spinat korralikult sõelal, haki peenemaks.

Kuivata tomatid majapidamispaberiga liigsest õlist, tükelda.  Lõika toortatraleib  hästi väikesteks kuubikuteks.

Klopi munad ettevaatlikult köögikreemi, Dijon sinepi, aedvilja maitseaine, soola ja pipraga (ära vahusta)lahti ning lisa nõrutatud spinat, tükeldatud päikesekuivatatud tomatid ja leivakuubikud. Sega kõik õrnalt läbi.

Jaota segu eelnevalt kookosõliga määritud vormidesse.

Küpseta 180 kraadises ahjus 20 min (või kuni sissetorgatud tikk jääb kuivaks).



Tagasi Facebooki lehele






Shamaanirestoran OÜ  e - kiri: terje1 ät terviklik.ee
Terje Parts   tel: +372 55 529 139
 

TOITUMISNÕUSTAMINE
--------
TOIDURETSEPTID
Hommikusöögid  
Vahepalad  
Põhiroad  
Supid  
Salatid  
Magustoidud  
Joogid  
Hoidised  
2020. a Šamaanifestivali toidumenüü  
--------
SAHVER
--------
POOD
--------
KALENDER

Täna külastajaid
67






 Taimedes peitub kogu maailma jõud.
Võitmatu on see, kes tunneb nende salajasi võimeid.

  (India vanasõna)
................................................





ESILEHT

CATERING

GALERII

UUDISED

KONTAKT

ASUKOHT